Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia w **sali lustrzanej** (sala nr 6) w Trzebiatowskim Ośrodku Kultury! 🔥 To doskonałe połączenie **treningu siłowego i wytrzymałościowego**, które aktywuje wszystkie mięśnie – z naciskiem na mięśnie głębokie. Dzięki regularnym ćwiczeniom wymodelujesz sylwetkę, poprawisz gibkość, koordynację i wzmocnisz swoją kondycję.
📅 **Kiedy ćwiczymy?**
🕕 **Wtorki: 18:00 – 19:00**
🕕 **Czwartki: 18:00 – 19:00**
🏋️ **Dlaczego warto?**
✔️ Wymodelujesz całe ciało
✔️ Poprawisz koordynację ruchową i gibkość
✔️ Wzmocnisz wydolność sercowo-naczyniową
✔️ Spalisz kalorie, wzmacniając mięśnie głębokie
👉 **Co zabrać?**
🔹 Matę do ćwiczeń
🔹 Obuwie sportowe
🔹 Wodę
🔹 Dobry humor! 😄
💰 **Koszt: 20 zł za godzinę treningu**
Dołącz do nas i poczuj siłę kettlebell! 🔥 Czas zadbać o formę i świetne samopoczucie!
